大多数人容易长痘、大腿和腰部两侧肥胖、口臭、消化不良和失眠，这些都可能是由肝虚引起的。在中医中，肝脏是解毒的器官。肝虚的人胆汁分泌不足，所以消化不良，堆积脂肪。如果出现这种情况，可以吃清肝益肝的食疗。比如我今天教的护肝清汤，就是专门调节上述症状的。大家分享一下制作方法。

护肝和清汤的方法: 1.将姜片放入清水中，加入瘦肉和干净的血，捞起备用。

2.烧开10碗水，加入瘦肉、麦冬、茵陈、夏枯草、龙黄星、蜜枣，先大火煮10分钟，再文火煮2小时。

3.最后去掉汤渣，加盐调味，即可食用。

成品图: