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网站首页虾仁炒西兰花的做法
[导读]：1张图片 “ 清淡健康饮食，高蛋白减脂餐。 ” 食材明细 主料 虾仁 50g 西兰花 1朵 辅料 姜丝 5g 蒜片 1勺 调料 盐 适量 菜油 1勺 土豆粉 1勺 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 虾仁
1张图片
“清淡健康饮食，高蛋白减脂餐。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
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1西兰花用盐水洗净后，放入盐开水中煮一下捞出。 -
2虾仁放入盐码味，然后放入土豆粉抓匀。 -
3油热以后，放入蒜片和姜丝翻炒出香味。 -
4放入虾仁翻炒变色。 -
5放入烫好的西兰花翻炒。 -
6出锅前放入盐即可。
来自 蓝雨阳光780913 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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