中国人冬至有吃羊肉的习惯,寒冷的冬季温补的羊肉是非常好的进补食物,今天我们一起来了解一下羊肉火锅的做法。

生汆羊肉

原料：羊肉100克，酱油、绍酒、黄瓜片、香油、味精、香菜各少许。

生汆羊肉的做法

1、将羊肉切成薄片，用冷水泡上。

2、炒勺里放2勺水，上火开锅，用漏勺把羊肉捞在开水锅里汆透，捞在泡羊肉的血水里洗一下。

3、再用漏勺把肉捞出，挤净水分，放在汤盘内。

4、再把血水倒在汆羊肉的开水锅里煮开，撇去浮沫。

5、加入酱油、绍酒、味精、香菜、黄瓜片，锅开后倒在汤盘里即成。

特点：清香利口。

羊肉做法小技巧

1、煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味。

2、羊肉中有很多膜，切丝之前应先将其剔除，否则炒熟后肉膜硬，吃起来难以下咽。

健康饮食网小提示

生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效