山药扁豆粥的做法
[导读]:山药扁豆粥的做法,山药扁豆粥怎么做,山药扁豆粥,请看步骤菜系及功效:家常菜谱山药扁豆粥原料:山药30克,白扁豆15克,粳米15克,白糖适量。山药扁豆粥的做法将白扁豆、粳米洗净
菜系及功效:家常菜谱
山药扁豆粥
原料:山药30克,白扁豆15克,粳米15克,白糖适量。
山药扁豆粥的做法
将白扁豆、粳米洗净一同放人锅内,加水适量,武火煮沸,转用文火煮至八成熟时加入山药片、白糖,继续煮熬至熟即成。
功效:健脾,除湿,止带。
健康饮食网小提示
蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:糖醋茭白的做法
下一篇:茯苓赤豆薏米粥的做法
相关推荐
猜你喜欢
关注我们