“莲藕可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋冬季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂，利尿，抑制病毒等。”

主料

• 西生菜 1个
• 藕片 100克（焯好的）
• 甜椒 1个
• 大葱 1根

辅料

• 油 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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