西生菜炒干豆腐的做法
[导读]:1张图片 “ 西生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。和干豆腐搭配
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“西生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。和干豆腐搭配营养丰富。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西生菜炒干豆腐的做法步骤
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1西生菜1小个,干豆腐半张,杏鲍菇1段,甜椒半个,葱1根。
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2西生菜用清水加一点白醋清洗干净。
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3干豆腐切片,甜椒切片,杏鲍菇切片再切点葱花。
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4平底锅加热加点油炒香葱花和杏鲍菇。
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5加干豆腐翻炒。
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6加1勺蚝油。
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7加西生菜和甜椒翻炒。
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8加盐加五香粉翻炒均匀。
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9清淡好吃营养的西生菜炒干豆腐。
来自 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于,禁止其他平台或个人转载。
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