苦瓜肉片炒面的做法

发布时间：2021-08-09 03:24:29分类：晚餐阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：2张图片 “ 这两天收了几条苦瓜，也试过苦瓜炒牛肉、苦瓜炒蛋什么的，于是就想搞搞新意思，苦瓜炒蛋面，加上蛋丝和其他材料一并炒，也是很不错的选择。 ” 食材明细主料细丝蛋

2张图片

“这两天收了几条苦瓜，也试过苦瓜炒牛肉、苦瓜炒蛋什么的，于是就想搞搞新意思，苦瓜炒蛋面，加上蛋丝和其他材料一并炒，也是很不错的选择。”

主料

炒蛋调料

腌肉调料

炒面调料

1
将肉片切片，先用生粉1/2小匙手抓均匀，再加生抽1大匙，胡椒粉1/4小匙，白糖1/4小匙，料酒1/2大匙，再抓匀，静置30分钟，苦瓜切片，香葱切段，蛋液放精盐1/4小匙，胡椒粉1/4小匙，打均匀。
2
用平底锅把鸡蛋煎成薄蛋块，切粗丝，滑炒肉片至断生，不好意思，忘拍片了。
3
把苦瓜稍兜至半熟，不加盐，如果加盐水会泻出来，盛起备用。
4
这次用的葱白较多，也不加盐，所以先稍兜几下，出锅。
5
把面焯过，但不用熟透。
6
用一小碗，放蠔油1大满匙，生抽1大匙，老抽1小匙、白糖1/4小匙，调匀，锅升大火，锅热加底油，倒入蛋面，不翻动静置1分钟左右，再翻面，再静默置1分钟，用筷子捣散，加碗里1/2调料，用筷子拨匀，再加剩下的调料，再拨炒均匀试味，如果不够咸度，可以锅边淋入生抽适量。
7
倒入蛋丝、苦瓜、肉片和葱段，关火，快速拨炒均匀即可出锅，不要恋战。