莲藕玉米栗子煲鸭腿的做法
[导读]:1张图片 “ 秋季进补,喝点鸭汤挺好,鸭肉有养胃生津、止咳化痰、清热健脾等功效,非常适合体内火气旺盛和经常咳嗽的人群食用。鸭肉营养高,食用后容易消化吸收,老少皆宜。秋
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“秋季进补,喝点鸭汤挺好,鸭肉有养胃生津、止咳化痰、清热健脾等功效,非常适合体内火气旺盛和经常咳嗽的人群食用。鸭肉营养高,食用后容易消化吸收,老少皆宜。秋分前后进补可以经常吃一些鸭肉,补充营养,提高身体免疫力,预防感冒,好处多多。”
食材明细
- 原味 口味
- 未知 难度
莲藕玉米栗子煲鸭腿的做法步骤
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1准备食材
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2玉米切段,莲藕切成滚刀块,板栗买剥好皮的!
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3热锅放入葵花籽油,加入花椒、葱花、姜片
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4放入鸭腿翻炒
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5放入料酒
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6放入生抽
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7放入耗油
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8一次加入开水
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9倒入砂锅里,放入玉米
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10放入莲藕
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11放入板栗
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12加入适量盐,小火炖半个小时!
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13好吃的莲藕玉米栗子煲鸭腿,出锅了,味道棒棒哒!
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所属分类:
热菜
家常菜
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