榨菜丝秀珍菇煮土豆的做法
[导读]:3张图片 “ 土豆被称为营养最高,热量最低的蔬菜,营养价值得到了人们的一致认同。它的蛋白质甚至比大豆还好,最接近动物蛋白,土豆还有抗衰老的功效哦。营养学家指出,吃薯类
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“土豆被称为营养最高,热量最低的蔬菜,营养价值得到了人们的一致认同。它的蛋白质甚至比大豆还好,最接近动物蛋白,土豆还有抗衰老的功效哦。营养学家指出,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。。。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
榨菜丝秀珍菇煮土豆的做法步骤
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1食材:土豆(已清洗去皮)、秀珍菇(已清洗)、榨菜丝。
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2将土豆放在案板上切成片。
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3烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒一下。
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4接着,加适量的清水煮开煮至土豆熟软。
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5然后,合入已清洗好的秀珍菇和榨菜丝翻动一下煮开。
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6最后,加适量的盐。
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7调味翻匀即成。
来自 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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