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网站首页扇贝肉炒西兰花
[导读]：3张图片 食材明细 主料 西兰 花 165克 扇贝 肉 160克 辅料 蒜 适量 料酒 适量 盐 适量 生抽 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 扇贝肉炒西 兰花 的做法步骤 1 食材：西兰花（
3张图片
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
扇贝肉炒西兰花的做法步骤
- 1食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、扇贝肉（已清洗）、蒜（已拍碎）
- 2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。
- 3烧锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。
- 4接着，合入扇贝肉，加适量的料酒。
- 5翻炒翻炒。
- 6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。
- 7最后，加适量的盐。
- 8加适量的生抽。
- 9调味炒匀即成。
花鱼儿 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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