秋葵肉卷的家常做法_详细教程_图文讲解
[导读]:大家好,我是 美食 圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【 荤菜 】栏目底下,今天将为大家带来的是“【 秋葵 肉卷的家常做法 】”的详细内容介绍,如果你对做
大家好,我是味蕾网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【荤菜】栏目底下,今天将为大家带来的是“【秋葵肉卷的家常做法】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤。利用五花肉片让秋葵变身為下饭的一道菜!fl7味蕾网
食材主料:秋葵11个、五花肉片11片、蒜头15g、蠔油适量、黑胡椒粒适量fl7味蕾网
步骤fl7味蕾网
1.準备材料fl7味蕾网
2.蒜头切末fl7味蕾网
3.秋葵洗净去掉蒂fl7味蕾网
4.用五花肉片把秋葵卷起fl7味蕾网
5.把秋葵全部卷好fl7味蕾网
6.热锅倒少许油,放入秋葵肉卷fl7味蕾网
7.用小火煎至肉卷变色,再翻面煎fl7味蕾网
8.放入蒜末拌炒fl7味蕾网
9.加入蠔油fl7味蕾网
10.加入些许水,拌炒匀fl7味蕾网
11.放入黑胡椒粒,拌炒匀fl7味蕾网
12.烧到入味,酱汁有少许收干,即可fl7味蕾网
小贴士:五花肉片也可以换作培根fl7味蕾网
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