冬天到了，菠菜刚上市，嫩得不要不要的。随便炒一下就很好吃，还能补铁哦7yo味蕾网

　　食材主料7yo味蕾网

　　蒜蓉5g、菠菜500g、油30g、盐1.5g7yo味蕾网

　　步骤7yo味蕾网

　　1.食材准备7yo味蕾网

　　2.锅烧热，放入油7yo味蕾网

　　3.倒入蒜蓉爆出香味7yo味蕾网

　　4.蒜蓉有香味后倒入洗好的菠菜7yo味蕾网

　　5.大火不断翻炒，让菜都沾上油才会不变色7yo味蕾网

　　6.翻炒三四分钟后~菠菜全部变软，加入盐调味即可7yo味蕾网

　　7.出锅啦~7yo味蕾网

　　8.绿绿的颜色是不是很诱人7yo味蕾网

　　小贴士：因为菠菜水分比较多，想要成品颜色脆绿，油要比平时炒青菜时多一点，而且是要大火快速翻炒。7yo味蕾网

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