水煮油麦菜的做法
[导读]:1张图片 “ 清淡爽口的一道快手菜是我的最爱。 ” 食材明细 主料 油麦菜 一棵 辅料 蒜蓉 少许 盐 少许 油 少许 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 水煮油麦菜的做法步骤 1 买回
1张图片
“清淡爽口的一道快手菜是我的最爱。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
水煮油麦菜的做法步骤
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1买回来的油麦菜用流动水冲洗一下,再放到盘中浸泡15分钟,加少许盐。
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2泡好后捞起沥下水,准蒜蓉。
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3锅中加水烧开加入蒜蓉和少许油。
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4水开放入油麦菜煮断生就两分钟左右,调盐就可以了。
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5清淡爽口的素菜就好了。
小窍门
水煮青菜,可以保持青菜的脆绿,减少营养的流失。
来自 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
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