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网站首页西兰花胡萝卜炒鱿鱼的做法
[导读]：1张图片 “ 给大家介绍一道简单的炒菜，营养丰富哦 ” 食材明细 主料 鱿鱼 3条 辅料 西兰花 1小块 胡萝卜 半根 姜 几片 盐 适量 料酒 适量 蚝油 适量 五香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简
1张图片
“给大家介绍一道简单的炒菜，营养丰富哦”
食材明细
- 五香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花胡萝卜炒鱿鱼的做法步骤
-
1鱿鱼去头洗干净，西兰花切块，胡萝卜切片。 -
2热锅烧油放姜爆炒下。 -
3倒入鱿鱼继续翻炒，加料酒和盐。 -
4放胡萝卜翻炒。 -
5放西兰花翻炒，加盐，蚝油，生抽再翻炒几下。 -
6出锅啦！
小窍门
鱿鱼缩水很厉害，一炒就没有了，所以鱿鱼最少得三条，不然一盘菜炒出来看不见荤。。。这道菜的素菜也很好吃，很香的哦。做惯了普通肉类的朋友，可以试试哦。
来自 林圆2018 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
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