西兰花炒菌菇的做法
[导读]:1张图片 “ 西兰花不要太神奇,传说中的减脂减肥。配上菌菇简单的炒一炒,非常美味。点就是要把它煮熟了再炒。 ” 食材明细 主料 西兰花 半个 海鲜菇 一把 小葱 一根 大蒜 二瓣 辅
1张图片
“西兰花不要太神奇,传说中的减脂减肥。配上菌菇简单的炒一炒,非常美味。点就是要把它煮熟了再炒。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒菌菇的做法步骤
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1西兰花掰成小块儿。盐水浸泡这样能洗出里面的虫卵以及脏东西。
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2把海鲜菇洗净改刀小段儿。
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3锅里烧水把海鲜菇煮熟备用。
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4锅里再放入清水,把西兰花焯熟备用。焯水的时候滴几滴菜籽油,西兰花的颜色会保持鲜艳。
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5锅里放入色拉油。放入葱段以及蒜蓉炒香。放入西兰花翻炒。
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6放入少许的盐翻炒均匀。
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7再放入。海鲜菇。少许的鸡精和五香粉翻炒均匀。
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8翻炒均匀就可以出锅了,简单美味。
小窍门
这道菜的调料很简单,就是一个盐和鸡精。嗯,五香粉的话少放一点点,可以增加它的香味哦。
来自 雨欣欣欣 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于,禁止其他平台或个人转载。
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