“海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素，海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。”

主料

• 海带丝 适量
• 胡萝卜 一根
• 粉丝 适量
• 黄瓜 一个

辅料

• 香油 适量
• 花椒油 适量
• 胡椒粉 适量
• 花椒粉 适量
• 蒜 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 辣椒油 适量
• 葱 适量
• 糖 适量

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