葱香蛋花炒茄子的做法

发布时间：2023-07-07 13:40:01分类：午餐阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：1张图片 “ 鸡蛋是我们日常饮食中不可缺少的一种，不论是做辅料还是主料，鸡蛋都能够发挥自己独特的一面，将自己的性能完美的展现出来，因其价格实惠又营养丰富，所以占据着非

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“鸡蛋是我们日常饮食中不可缺少的一种，不论是做辅料还是主料，鸡蛋都能够发挥自己独特的一面，将自己的性能完美的展现出来，因其价格实惠又营养丰富，所以占据着非常重要的地位，鸡蛋可以搭配肉类一起烹饪，同样可以搭配蔬菜，做成各种各样的美味佳肴，而我要分享给大家的鸡蛋的这一种做法，则是将鸡蛋与茄子搭配在一起炒着吃的，做成的葱香蛋花炒茄子，这道菜其实也是非常家常的一道菜肴，不过平时多是喜欢将鸡蛋与西红柿搭配炒。”

食材明细

主料

紫皮茄子 300g
鸡蛋 2个
大葱半根

辅料

盐 2匙
耗油 2匙
生抽适量
香油适量

咸香口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

葱香蛋花炒茄子的做法步骤

1
第一步，紫皮茄子清洗干净后，切成比较细点的丝，放在淡盐水中浸泡一会；
2
第二步，葱和大蒜切成碎末备用，同时将2个鸡蛋磕在碗中，打散备用；
3
第三步，浸泡过的茄子捞出来沥干水分，锅中直接放入沥干水分的茄子，中火焯去茄子的部分水分；
4
第四步，待切丝稍微变色的时候，用锅铲将茄子拨到一边，倒上适量的油，将葱头和蒜末倒进去；
5
第五步，翻炒出香味后，将茄子与其一同翻炒均匀，淋入生抽，加上盐和胡椒粉，翻炒均匀；
6
第六步，淋入之前打散的鸡蛋液摊圆，待鸡蛋快要凝固的时候，翻炒均匀；
7
第七步，滴上几滴香油，撒上葱花，翻炒均匀后就可以出锅开吃了。

小窍门

烹饪小技巧：
1、切开的茄子在下锅前先放在淡盐水中浸泡，一是可以防止茄子的肉质发黄，二是可以保证下了锅的茄子色泽比较好，浸泡好的茄子下锅后先干炒出水分，因为茄子本身是比较吸油的，所以炒干水分，这样茄子也可以少吃些油，吃起来也会更加的少油健康。

2、鸡蛋和茄子才是天生的一对，按照我的办法做，将第1个小技巧掌握好了，那么吸油的茄子也会变得少吃油的，这样才是真正的少油健康。

来自慕容雪薇的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐