香蒜蜂蜜烤鸡胸

发布时间：2021-09-04 21:58:43分类：夜宵阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺烤

口味 蒜香味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

鸡胸肉2块 大蒜5瓣 蜂蜜3勺 2人份

辅料 others

食盐1勺 黑胡椒适量

香蒜蜂蜜烤鸡胸的做法

步骤 step

准备食材

步骤 step

大蒜去皮，打成蒜蓉。

步骤 step

将打好的蒜蓉放到碗里。

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加入三勺蜂蜜搅拌均匀。

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鸡胸肉加入1勺盐和适量的黑胡椒粉按摩15分钟。

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把调好的蒜蓉蜂蜜均匀的抹在鸡胸肉上。

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盖上保鲜膜，放到冰箱里冷藏2小时以上。

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空气炸锅的炸篮里铺一张锡纸，把腌制好的鸡胸肉放到里面。

步骤 step

放入空气炸锅，温度选择200度。时间选20分钟。

步骤 step

时间结束后，香喷喷的烤鸡胸就做好了。

步骤 step

切片，略焦的外壳一被切开，汁水就流了出来~

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撒上适量的黑胡椒碎，好吃。

技巧 tips

1、腌制的时候可以多腌一下，最好是头一天晚上腌好之后第二天开始烤。
2、按摩是为了让鸡胸更好的入味儿。

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