早餐是一天补充能量和吸收营养的关键。这种燕麦片煎蛋卷是很好的早餐选择，既有营养又美味。这里添加了燕麦。粗粮饮食有助于排除体内毒素，清除前一天堆积在体内的垃圾，保持身体处于自然和轻松的状态。因此，对于那些正在减肥的朋友来说，这是一个非常好的选择。

燕麦片煎蛋卷教程:

1.准备材料。

2.将中筋粉和速食燕麦片混合，然后倒入沸水中，做成薄片。

3.加入冷水，揉成面团，不粘手。

4.让我们站20分钟。

5.切碎欧芹，打碎鸡蛋。把它们混合好。加入小许的盐，搅拌均匀。放在一边。

6.预热电饭煲(即保温功能)。

7.20分钟后将面团分成两等份。

8.揉成面团。

9.用色拉油涂抹电饭煲的内胆。

10.将面团放入电饭煲的内胆中。

11.按下烹饪按钮。

12.将面团两面煎至完全熟透，微焦，待用。

13.在电饭煲的内胆里放入适量的油，倒入蛋液，然后按下烹饪按钮。

14.等到蛋液煎到7%成熟。

15.把炒面盖在鸡蛋上，然后按下烹饪按钮。

16.当电饭煲的指示灯跳到保温灯上时，打开盖子，当蛋饼卷的温度不太高时，把它拿出来，卷成小块。

成品图:

燕麦片煎蛋卷的美味小贴士:

1.做燕麦面糊时不要太稠。它太厚了，不能做成煎饼。因此，放入的水量必须控制好。一般来说，舀一勺面糊，面糊可以自由下落，速度适中；

2.把燕麦面糊倒入锅中后，我们可以用勺子把面糊弄圆。

燕麦片煎蛋卷的介绍到此结束。让我们尝尝这种粗粮营养蛋糕。味道很好。早餐时吃它不仅有助于清除体内垃圾，还能提供营养。