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芦笋马蹄炒扇贝

发布时间:2021-08-21 23:13:43分类:粤菜 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:原料: 新鲜扇贝6个(总重500克),芦笋400克,马蹄50克,甘笋花少许。 调料: 盐、鸡粉、芡粉、麻油、胡椒粉、生油各适量。 做法: 1、把扇贝开壳取肉,去掉裙边、内脏,洗净后吸
  步骤  

 

芦笋马蹄炒扇贝

原料:

新鲜扇贝6个(总重500克),芦笋400克,马蹄50克,甘笋花少许。

调料:

盐、鸡粉、芡粉、麻油、胡椒粉、生油各适量。

做法:

1、把扇贝开壳取肉,去掉裙边、内脏,洗净后吸干水份,待用。

2、芦笋洗净后取切去老硬部份,尖嫩部份斜切成长约4厘米的段,待用。

3、马蹄洗净去皮,切成四方薄片,待用。

4、往芡粉内加入盐、鸡粉、麻油、胡椒粉,先调好一碗碗芡,待用。

5、把芦笋段用少量油盐水炒至7成熟时,再放入马蹄片和甘笋花,炒至芦笋段8成熟时一起倒起。

6、热锅冷油,倒起油后把扇贝肉生煎至8成熟时,倒进“5”,然后左手慢慢注入芡粉,右手不断用锅铲翻炒食物,以让芡粉能够均匀地包裹住每一块食物,最后开大火把食物炒香即可装盘上桌。

 

 

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