排毒肉翡翠
[导读]:简介 苦瓜是很好的清热解毒食物,不过味带甘苦,不是很多人也接受得到。其实只要蒸得够熟够腍,苦味就会降低。这道「排毒肉翡翠」以免治猪肉酿进现正时令的苦瓜,猪肉的鲜味和
简介
苦瓜是很好的清热解毒食物,不过味带甘苦,不是很多人也接受得到。其实只要蒸得够熟够腍,苦味就会降低。这道「排毒肉翡翠」以免治猪肉酿进现正时令的苦瓜,猪肉的鲜味和肉汁浸进苦瓜,好吃又有清热解暑、滋阴润燥的功效。
材料
苦瓜 2条,免治猪肉 225克,芡汁 -,素蚝油 1.5汤匙,水 2/3杯,糖 1/3茶匙,生粉 1/2茶匙,葡萄籽油 2汤匙,醃料 -,盐 1/3茶匙,糖 1/4茶匙,AK黑豆豉油露/蛋白/生粉 各1汤匙,黑芝麻油/胡椒粉 各少许,水 2汤匙
做法
1、苦瓜切去头尾,然后切成环状,并用汤匙挖去瓤。
2、免治猪肉加醃料,顺一个方向搅至有黏性。
3、把搅好的猪肉酿入苦瓜,排于碟上,以慢火蒸40分钟。
4、以中小火烧热油,加入芡汁材料煮滚,淋在苦瓜上即成。
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