美式排毒沙拉
[导读]:简介 这道沙拉也具有春季养生排毒美容的作用,只不过它是餐前沙拉还是美式风味,主要的食材芦笋、百合都是这个季节应该常常食用的,芦笋具有利尿排毒的作用,多吃百合则去燥润
简介
这道沙拉也具有春季养生排毒美容的作用,只不过它是餐前沙拉还是美式风味,主要的食材芦笋、百合都是这个季节应该常常食用的,芦笋具有利尿排毒的作用,多吃百合则去燥润肺,都是春季最好的食谱之一。美食这个名词本身不讲地域性,哪国百姓都喜欢养生,就来展示一下它吧。http://www.beitaichufang.com/recipe/8178/
材料
原料:.1+2/3cup芦笋,切段,.1/2cup新鲜百合叶,.少许熟的培根粒(超市里买现成的),.少许蔓越梅,.少许坚果,核桃等都可以,.几片新鲜的薄荷叶(不喜欢薄荷味可以不加),调料:.约1/4cupFetacheese,.少许盐,少许黑胡椒粉,少许洋葱粉,.少许柠檬汁
做法
1、沸水中烫熟芦笋段,捞出放凉待用;同样再烫熟百合,捞出放凉待用。
2、把所有原料混合,先加入Fetacheese,再依次加入其他调味品拌均匀,按自己的口味来调和。
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