自制蜂蜜大枣茶
[导读]:简介 营养美味的健康饮品,美容、养颜、润肠、补血,还可以治疗我的过敏性鼻炎。 材料 去核 大红枣 1碗, 蜂蜜 适量 做法 1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火
简介
营养美味的健康饮品,美容、养颜、润肠、补血,还可以治疗我的过敏性鼻炎。
材料
去核大红枣1碗,蜂蜜适量
做法
1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软。
2、用打蛋器将红枣捣碎,晾凉。
3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。
4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
小诀窍
开水会破坏蜂蜜中的营养物质,所以应该用温水冲泡蜂蜜。
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