蒜蓉炒西兰花的做法
[导读]:蒜蓉炒西兰花的做法,蒜蓉炒西兰花怎么做,蒜蓉炒西兰花,请看步骤西兰花中含有的黄酮类化合物是很好的血管清洁剂,能促进胆固醇的氧化,并对肥胖、水肿和视力损害有一定的作用。
西兰花中含有的黄酮类化合物是很好的血管清洁剂,能促进胆固醇的氧化,并对肥胖、水肿和视力损害有一定的作用。
蒜蓉炒西兰花
原料:西兰花400克,大蒜15克,淀粉、盐、味精各适量。
蒜蓉炒西兰花的做法
1、西兰花洗净切小朵,入沸水烫熟,捞出。
2、大蒜洗净,切成蒜蓉,加入水、淀粉、盐和味精,调成淀粉水备用。
3、将淀粉水放入锅中,用高温煮沸,煮至透明。
4、撒上蒜蓉,然后从停火出锅,淋在西兰花上即可。
西兰花所含的类黄酮是很好的血管清理剂,能够促使胆固醇氧化,对肥胖、水肿及视力衰弱有一定的疗效。
健康饮食网小提示
西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:双黄鱼片的做法
下一篇:夏威夷炒饭的做法
相关推荐
关注我们