家庭式烤鱼
[导读]:1. 准备材料,鱼洗净、去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,金针菇和大头菜洗净掰开,洋葱切块,香菜切段,花生米炸好备用。 2. 烤盘铺好锡纸,鱼对半切开放入烤盘,身上拉花刀,头切下来单独
1.
准备材料,鱼洗净、去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,金针菇和大头菜洗净掰开,洋葱切块,香菜切段,花生米炸好备用。
2.
烤盘铺好锡纸,鱼对半切开放入烤盘,身上拉花刀,头切下来单独放一旁。鱼身上浇上酱油、盐、五香粉的混合物,腌20分钟。
3.
提前10分钟预热烤箱,将腌好的鱼送入柏翠PE3060烤箱230℃,烘烤15分钟。
4.
烤鱼的时候把大头菜放开水锅里,焯1分钟捞出。
5.
金针菇也焯1分钟捞出。
6.
油锅烧热,把麻辣底料放进去炒化。
7.
金针菇和大头菜放进去翻炒。
8.
洋葱和香菜也放进去。
9.
翻炒均匀即可,菜已经焯熟了,不需要过度翻炒。
10.
将烤好的鱼取出,表面微焦的状态,烤出来的鱼皮是酥脆的。
11.
把炒好的菜均匀铺在烤盘里,花生米撒在表面。
12.
送回烤箱再烤3-5分钟,把鱼身表面淋上的的汤汁烤干即可。
家庭式烤鱼成品图
烹饪技巧
1、鱼的品种可以选择鲤鱼、草鱼、罗非鱼;
2、每台烤箱脾气不一样,制作时注意观察。
感谢非儿提供配方
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