鸡汤炖茄子的做法
[导读]:1张图片 “ 鸡肉中蛋白质的含量高、种类多,而且容易被人体吸收利用,对于营养不良有很好的食疗作用。茄子性凉,味甘,有清热止血、消肿止痛的功效。两者可以互补,营养丰富。
1张图片
“鸡肉中蛋白质的含量高、种类多,而且容易被人体吸收利用,对于营养不良有很好的食疗作用。茄子性凉,味甘,有清热止血、消肿止痛的功效。两者可以互补,营养丰富。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
鸡汤炖茄子的做法步骤
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1一个鸡腿水焯一下放点姜,高压锅压15分钟。
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2我们就用这碗鸡汤炖茄子。
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3茄子6个,土豆1个,大蒜1头。
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4把所有食材清洗干净。
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5准备好所有食材。
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6平底锅加热加点油炒香蒜片。
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7加入茄子翻炒。
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8把茄子炒蔫。
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9放入土豆加入鸡汤。
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10土豆软烂时加入五香粉和盐。
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11这样炖出来的茄子营养好吃不油腻。
来自 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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