小米和桂圆是养生食谱中常见的食材，营养非常丰富。吃它们对人体非常有益。这种小米桂圆粥是用小米和桂圆做成的，不仅营养丰富，而且味道很好。下面详细介绍一下这种小米桂圆粥的技巧。

小米桂圆粥实践教程:

1.小米桂圆肉枸杞洗净。

2.锅里加入足够的水，加入小米，大火煮沸，小火煮沸25分钟。

3.加入桂圆，煮5分钟。加入枸杞和少许冰糖，煮10分钟左右。

成品图:

小米桂圆粥的美味小贴士:

1.一次加足够的水，中间不要加水。

2.烹饪时搅拌几次，以防粘锅。

3.不喜欢甜味就不要加冰糖。

4、买小米买暗黄、暗黄、小而硬的米粒，这样的小米煮粥很香很稠，好的小米应该在10元左右，不要买金色的。

以上是小米桂圆粥的制作过程。吃的时候还可以在里面加点红糖，这样不仅味道更甜，而且补血功能更好。