南瓜薏米骨汤主要由南瓜、薏米和骨头制成，是一种美味的食品，具有很大的保健价值。南瓜富含维生素，能有效保护眼睛，特别适合经常和电脑打交道的朋友。薏米是一种营养价值很高的粗粮，可以经常食用，美容养颜。骨骼富含钙，能促进骨骼生长，对人体健康大有裨益。

南瓜薏米骨汤实践教程:

1.薏米洗净后，提前泡在水里。将骨头洗净，放入沸水锅中，用血焯一下，然后洗掉浮沫。

2.将洗净的骨头放入砂锅中，加入适量的水。煮沸后，撇去漂浮的泡沫。加入事先泡好的生姜、草果、薏米，煮2小时。

3.南瓜洗净后，用擀面刀切成小块。骨头汤煮开后，加入切好的南瓜，继续煮20分钟。

4.南瓜熟烂后，加适量盐食用。

成品图:

南瓜薏米骨汤的美味小贴士；

1.Job的眼泪要提前洗，泡2小时以上。

2.汤的调料是根据个人喜好放进去的。

南瓜薏米骨头汤介绍到此结束。喜欢的朋友可以试着去做。它营养丰富。是慢性病患者、体弱者、病后恢复期者、老人、产妇、儿童的良好药膳，可经常服用。无论是用于滋补还是治疗疾病，效果都比较温和。赶紧和家人一起品尝吧。