对于每个女性朋友来说都会担心外貌的变化,而阿胶是最补气血的东西

阿胶是众所周知的补血佳品,那么如何使用阿胶才能达到最佳的补血效果呢?今天给大家介绍一道阿胶粥的做法

阿胶粥

原料：阿胶末30克，糯米100克。

阿胶粥的做法

1、将糯米淘二次，放入沙锅，加水煨煮成稠粥

2、粥将成时，调入阿胶末，拌和均匀

3、再用小火煮10分钟。

服用方法：早晚2次分服。

功效：对气血虚寒所致的月经延后。月经过少者尤为适宜。