糖水南瓜是一种简单又有营养的甜品，大家很容易学会。南瓜富含氨基酸和活性蛋白质，维生素等营养元素含量也相当高。它能健脾益气、养胃润肠、促进儿童生长发育、预防癌症等。有很多作用，经常吃对人体非常有益。糖水南瓜由南瓜和红枣制成，具有养血健脾、强身健体的作用，是老少皆宜的健康甜点。

糖水南瓜实践教程:

1.金南瓜去皮去肉，切成块，放在盘子里，表面放几颗红枣。

2.加入少许冰糖和一小碗纯净水煮沸，直至冰糖完全融化。

3.将煮好的冰糖水直接倒入放南瓜的容器中，八分钟即满。然后放入蒸笼蒸至南瓜变软。

成品图:

糖水南瓜小贴士:

1.这是一个高压锅。锅加水，放入食物架，碗放在食物架上，盖上盖子，计时10分钟。

2.如果你想自己吃，可以直接在锅里煮南瓜红枣和冰糖。

介绍了南瓜在糖水中的实践。三个简单的步骤就可以做到，大家看到就去做。这种糖水南瓜不仅是儿童的美味食品，也是老年人和糖尿病患者的理想饮食疗法。此外，女性朋友经常喝这种汤，可以减肥和滋养皮肤。糖水南瓜，这么简单又有营养，来得快。