炒茼蒿的家常做法_详细教程_图文讲解
[导读]:大家好,我是 美食 圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【 小炒 】栏目底下,今天将为大家带来的是“【 炒 茼蒿 的家常做法 】”的详细内容介绍,如果你对做菜
大家好,我是味蕾网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【小炒】栏目底下,今天将为大家带来的是“【炒茼蒿的家常做法】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:
=茼蒿的营养价值:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。pjf味蕾网
食材主料pjf味蕾网
茼蒿500g、油适量、盐适量、鸡精少许、pjf味蕾网
步骤pjf味蕾网
1.茼蒿摘洗干净,沥干水分。pjf味蕾网
2.锅中放入油,放入茼蒿。pjf味蕾网
3.快速翻炒,放入盐,继续翻炒。pjf味蕾网
4.熟了离火,放入鸡精炒匀出锅。pjf味蕾网
5.装盘即可食用。pjf味蕾网
小贴士pjf味蕾网
大火快炒。pjf味蕾网
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