菜谱分类
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页火麻油百合拌西兰花的做法
[导读]：1张图片 “ 这道菜颜色清爽、口味清淡、散发清香，无论下米饭还是就粥都非常好吃，而且操作超级简单，少盐少油，只是淋了些火麻油，优质脂肪有益身体健康。 ” 食材明细 主料
1张图片
“这道菜颜色清爽、口味清淡、散发清香，无论下米饭还是就粥都非常好吃，而且操作超级简单，少盐少油，只是淋了些火麻油，优质脂肪有益身体健康。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
火麻油百合拌西兰花的做法步骤
-
1锅中放入水及10克火麻油、少许盐。 -
2将择洗干净的小朵西兰花放入水中焯熟，基本将水吸收完。 -
3捞出西兰花放入百合焯水。 -
4将焯好水的西兰花和百合拌匀放入盘中，并放几粒枸杞子。 -
5最后淋入10克火麻油增香增营养。
小窍门
这道菜的调料少到只有适量盐和油就已经是很好吃了，个人感觉不需要再放其他的调料了，尽量保持食材的原汁原味，比较健康。
来自 美食娘娘馨睿 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：藕片拌荷兰豆的做法
下一篇：葱油拌萝卜丝的做法
相关推荐
最新更新
热门资讯
关注我们
