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网站首页辣酱拌莴苣虾仁的做法
[导读]：1张图片 “ 可以用炒的哦，我只是觉得拌菜脂肪摄入的比炒菜少。 ” 食材明细 主料 莴苣 半个 大虾 3个 辅料 木耳 几朵 调料 蒜蓉辣酱 3汤匙 中辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度
1张图片
“可以用炒的哦，我只是觉得拌菜脂肪摄入的比炒菜少。”
食材明细
- 中辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
辣酱拌莴苣虾仁的做法步骤
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1莴苣去皮洗净。 -
2打丝。 -
3木耳泡发好，洗净。 -
4大虾化冻。 -
5取虾仁，洗净。 -
6木耳和虾仁冷水下锅。 -
7虾仁煮熟即可。 -
8洗去浮末。 -
9沥干水分，改刀。 -
10莴苣丝铺盘底。 -
11放上木耳和虾仁。 -
12取辣酱。 -
13放上辣酱即可。 -
14成品。 -
15拌匀即可开动。
小窍门
莴苣可以焯水，我喜欢吃生的。从营养的保持情况来说，可以生吃的果蔬，尽量不加工，这样营养几乎不流失。
来自 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
凉菜
家常菜
夏季食谱
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