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捞汁黄瓜豆芽菜的做法

发布时间:2021-08-15 06:55:42分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:4张图片 “ 这是一道清爽减脂瘦身的养生菜。黄瓜与豆芽菜搭配,豆芽菜焯水后晾凉,黄瓜切成丝,添加捞汁搅拌均匀即可享用。简单却很健康又帮助减肥的一道美味。 ” 食材明细 主
捞汁黄瓜豆芽菜的做法

  4张图片

这是一道清爽减脂瘦身的养生菜。黄瓜与豆芽菜搭配,豆芽菜焯水后晾凉,黄瓜切成丝,添加捞汁搅拌均匀即可享用。简单却很健康又帮助减肥的一道美味。

食材明细

主料
  • 豆芽菜 300g
  • 黄瓜 90g
辅料
  • 捞汁 适量
  • 芝麻油 适量
  • 大蒜 适量
  • 清淡 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤

  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:1
    1
    黄瓜洗干净
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:2
    2
    黄瓜切成丝
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:3
    3
    豆芽菜去根洗干净,入煮锅焯水
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:4
    4
    豆芽菜捞出沥干水晾凉
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:5
    5
    大蒜切碎
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:6
    6
    豆芽菜、黄瓜丝放到容器中
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:7
    7
    添加捞汁
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:8
    8
    加芝麻油
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:9
    9
    撒上蒜碎
  • 捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤:10
    10
    搅拌均匀装盘享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱选用。
2、调味品依据个人口味添加。
来自 尔东叶 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  
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