花生仁拌白萝卜的做法
[导读]:4张图片 “ 白萝卜可以促进消化,健脾补气,润肺抗雾霾。花生可以健脑,增强记忆,滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用,对身体很有好处。简单的拌制法更加健康。再撒些有着
4张图片
“白萝卜可以促进消化,健脾补气,润肺抗雾霾。花生可以健脑,增强记忆,滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用,对身体很有好处。简单的拌制法更加健康。再撒些有着补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效黑芝麻,菜品营养更丰富。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
花生仁拌白萝卜的做法步骤
-
1花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。
-
2浸泡后的花生米放微波炉盒中入微波炉高火打熟。
-
3白萝卜洗干净。
-
4白萝卜切成丁。
-
5白萝卜入锅锅焯水后捞出沥干水。
-
6白萝卜与花生米放在容器中加盐搅拌。
-
7加味精搅拌。
-
8芝麻油搅拌均匀腌制几分钟。
-
9装盘撒上黑芝麻即可享用。
小窍门
1、焯白萝卜的水里可以加少许盐,让白萝卜进底味。
2、调味品依据个人的口味添加。
2、调味品依据个人的口味添加。
来自 尔东叶 的作品
使用的厨具:微波炉、煮锅
所属分类:
凉菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:拌鸡腿肉的做法
下一篇:生菜拌腐皮的做法
相关推荐
热门资讯
关注我们