菜谱分类
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页果仁荠菜的做法
[导读]：1张图片 “ 荠菜的营养价值很高，荠菜含蛋白质相对较高，钙含量较高。所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质。现在正是吃荠菜的时候，自己到野外挖了
1张图片
“荠菜的营养价值很高，荠菜含蛋白质相对较高，钙含量较高。所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质。现在正是吃荠菜的时候，自己到野外挖了好多，回来包饺子，凉拌，做汤都不错。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
果仁荠菜的做法步骤
-
1荠菜摘洗干净焯水后，用清水浸泡2小时。 -
2浸泡好后洗净切碎。 -
3花生米炒熟后晾凉，去皮檊碎。 -
4将花生碎放入荠菜中。 -
5加入味极鲜酱油。 -
6加入香油。 -
7加点醋拌匀即可。
小窍门
花生米炒熟后，晾凉后再檊碎容易去皮，比较酥脆。
来自 政妈妈 的作品
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：清脆爽口小黄瓜蘸酱的做法
下一篇：黄瓜口水鸡的做法
相关推荐
最新更新
热门资讯
关注我们
