生菜紫甘蓝的做法
[导读]:6张图片 “ 生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。生菜味甘、性凉;具有清热爽神、清肝利胆
6张图片
“生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。生菜味甘、性凉;具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。生菜紫甘蓝,低热量,清淡爽口,健康养生。”
食材明细
- 酸辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
生菜紫甘蓝的做法步骤
-
1准备食材清洗干净备用。
-
2分别切成细丝。
-
3蒜捣成泥,放入盐,鸡精粉,白醋,白糖,生抽,香油,辣椒油,搅拌均匀。
-
4倒入菜丝中。
-
5搅拌均匀入味即可。(辣椒油可随个人喜好适量添加)
-
6成品图,酸辣可口。
-
7成品图,低热量。
-
8成品图,健康养生。
来自 阳光明媚99 的作品
所属分类:
凉菜
家常菜
老人
宴客菜
午餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:紫甘蓝拌豆腐丝的做法
下一篇:杏仁豆腐的做法
相关推荐
猜你喜欢
热门资讯
关注我们