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双豆拌的做法

发布时间:2021-08-19 01:59:42分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 春天眼看就要到了,味觉慢慢的苏醒过来,各种清新爽口的新鲜小菜又重出江湖。这个酸辣的凉拌菜,讨喜的是有了三种素菜搭配,营养自是不用多说了。试试吧,简简单单
简单素食菜——双豆拌的做法

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春天眼看就要到了,味觉慢慢的苏醒过来,各种清新爽口的新鲜小菜又重出江湖。这个酸辣的凉拌菜,讨喜的是有了三种素菜搭配,营养自是不用多说了。试试吧,简简单单的开胃小菜。

食材明细

主料
  • 豆皮 两张
  • 豆芽 适量
  • 韭菜 适量
辅料
  • 小红米椒 3个
  • 蒜米 2瓣
配料
  • 香油 适量
  • 白醋 适量
  • 生抽 适量
  • 鱼露 适量
  • 白糖 少许
  • 微辣 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

双豆拌的做法步骤

  • 简单素食菜——双豆拌的做法步骤:1
    1
    材料备齐。韭菜和豆芽属于配菜,用量不用太多。
  • 简单素食菜——双豆拌的做法步骤:2
    2
    豆腐皮用烧开的热水侵泡5分钟,可以去豆腥味。
  • 简单素食菜——双豆拌的做法步骤:3
    3
    锅里烧好水,滴几滴花生油和少许盐。韭菜洗净,切段,放入漏勺里,锅开后,快速的烫一下。
  • 简单素食菜——双豆拌的做法步骤:4
    4
    接着豆芽也放入烫一烫,不用烫太老哦。
  • 简单素食菜——双豆拌的做法步骤:5
    5
    豆皮泡好后,切细丝。小红米椒切小圈,蒜米剁碎。
  • 简单素食菜——双豆拌的做法步骤:6
    6
    准备好白醋、生抽、鱼露,和少许白糖。
  • 简单素食菜——双豆拌的做法步骤:7
    7
    韭菜、豆芽、豆皮丝、小米椒碎、蒜米都放入容器中,加入白醋稍多一些、生抽、鱼露、白糖看个人喜欢了。最后拌匀上桌。

小窍门

1、这个菜用白醋拌,春天多吃一些白醋,有防感冒和对肠胃杀菌的作用。

2、鱼露依个人喜欢,可以不用添加。

3、豆芽要挑选安全干净的买,春天豆芽食用不当,容易中毒。我就中过一回了。。。
来自 欧阳yy 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜   素菜   家常菜   常见菜式   老人   朋友聚餐   午餐  
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