木耳拌白菜的做法
[导读]:1张图片 “ 黑木耳的营养价值非常大,其中的一个重要作用就是黑木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;防止便秘,有利于体内大
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“黑木耳的营养价值非常大,其中的一个重要作用就是黑木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。
黑木耳也最适合节后清肠减肥食用,同时白菜也有通利肠胃的作用,二者搭配一起吃还是不错。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
木耳拌白菜的做法步骤
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1白菜头半个
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2把白菜头横切成丝
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3香菜切成段
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4大蒜捣成蒜泥
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5黑木耳泡发好
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6锅里加水烧开,放上木耳焯水。
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7捞出木耳放入白菜盆,放入香菜。
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8倒上适量的盐、醋、蚝油、味极鲜。
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9再放上味精,倒上适量的香油搅拌均匀即可。
来自 秋雁红枫 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
凉菜
家常菜
清肠
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