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网站首页肉末海参的做法
[导读]：1张图片 “ 海参高蛋白、低脂肪、低胆固醇的一种食物，营养价值极高。肉质细嫩，易于消化，非常适合老年人、儿童及体质虚弱的人食用。滋阴补血，健阳润燥。 ” 食材明细 主料
1张图片
“海参高蛋白、低脂肪、低胆固醇的一种食物，营养价值极高。肉质细嫩，易于消化，非常适合老年人、儿童及体质虚弱的人食用。滋阴补血，健阳润燥。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
肉末海参的做法步骤
-
1一准备材料。 -
2海参斜切段。 -
3胡萝卜切片磨具刻花，焯水拔凉，备用。 -
4大葱切段，较粗的地方用刀拍几下。 -
5热锅凉油，加入肉馅翻炒至变色。 -
6加生抽调色，加入大葱段翻炒出香味加入海参，加料酒翻炒几下。 -
7加入胡萝卜片翻炒几下，加入适量蚝油、盐、鸡精、糖，翻炒均匀，淋入香油出锅。 -
8上桌了，色泽眼里，营养丰富。
来自 简单是快乐的 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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