莲藕炒木耳的做法
[导读]:1张图片 “ 莲藕有滋肺润燥的作用,木耳可以提高人体的免疫力,还可以补血养气,二者搭配在一起做成的这道莲藕炒木耳在补虚养身、增强人体抵抗力的同时,还可以补充营养。 ”
1张图片
“莲藕有滋肺润燥的作用,木耳可以提高人体的免疫力,还可以补血养气,二者搭配在一起做成的这道莲藕炒木耳在补虚养身、增强人体抵抗力的同时,还可以补充营养。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
莲藕炒木耳的做法步骤
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1莲藕一节洗净去皮。
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2切片。
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3木耳提前1小时泡上,再准备1根大葱,50克鸡肉。
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4莲藕焯水。
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5过凉。
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6木耳也要焯水过凉。
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7准备好所有食材。
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8平底锅加热加点油炒香葱花和肉片。
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9加1勺蚝油炒香。
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10加莲藕和木耳翻炒。
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11加盐加五香粉翻炒均匀。
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12莲藕炒木耳。
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使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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