家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

彩椒四棱豆的做法

发布时间:2023-11-26 15:20:02分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 龙豆,即四棱豆。又称四角豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等。原产于热带非洲和东南亚的热带雨林;在中国主要生长在海南、西双版纳等地。 四角豆一
彩椒四棱豆的做法

  1张图片

龙豆,即四棱豆。又称四角豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等。原产于热带非洲和东南亚的热带雨林;在中国主要生长在海南、西双版纳等地。
四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒,清脆爽口,别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”。
嫩荚和嫩叶主要用作蔬菜,种子和地下块根主要作粮食,茎叶亦是优良的饲料和绿肥。叶片、豆荚、种子及块根均可入药,对冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、不孕、习惯性流产、口腔炎症、泌尿系统炎症、眼疾等19种疾病有良好疗效。因此,有人称四棱豆为“二十一世纪健康食品”、“奇迹植物。”四棱豆富含维生素及多种营养元素,具有降压、美容、助消化等食用和药用价值,效作超出其他豆类和一般蔬菜,被誉为“豆中之王。”

食材明细

主料
  • 四棱豆 适量
辅料
  • 彩椒 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 咸鲜 口味
  • 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

彩椒四棱豆的做法步骤

  • 彩椒四棱豆的做法步骤:1
    1
    四棱豆洗净。
  • 彩椒四棱豆的做法步骤:2
    2
    切段。
  • 彩椒四棱豆的做法步骤:3
    3
    彩椒洗净切块。
  • 彩椒四棱豆的做法步骤:4
    4
    热锅冷油,蒜茸爆香,加四棱豆,大火边炒边加少量冷水,直至炒熟加入彩椒翻炒一分钟,加适量生抽即可!
来自 紫色草2004 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   下饭菜   宴客菜   午餐   晚餐  
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:萝卜丸子炖粉条的做法

下一篇:洋葱炒毛肚的做法

相关推荐
关注我们
    家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网
返回顶部