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网站首页彩椒炒鱿鱼的做法
[导读]：3张图片 “ 鱿鱼蛋白质含量比较高，热量比较低，家人体型都不瘦，平时吃这个也比较多，简单方便的做法炒炒就很不错，简单味道也不错。 ” 食材明细 主料 青椒 1只 红椒 1只 鱿鱼
3张图片
“鱿鱼蛋白质含量比较高，热量比较低，家人体型都不瘦，平时吃这个也比较多，简单方便的做法炒炒就很不错，简单味道也不错。”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
彩椒炒鱿鱼的做法步骤
-
1准备的原料。 -
2鱿鱼去皮，内脏，清洗干净。 -
3切成丝，汆水，变色卷起就可以。 -
4青红椒去籽切成丝。 -
5放入彩椒丝，翻炒十几秒。 -
6放入鱿鱼丝，料酒，盐，白糖。 -
7大火翻炒均匀就可以。 -
8彩椒炒鱿鱼完成。
小窍门
1、青红椒要先翻炒断生。
2、整个炒制的过程或大些，急火快炒，鱿鱼口感才不会老！
2、整个炒制的过程或大些，急火快炒，鱿鱼口感才不会老！
来自 小耿妈妈 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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