家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

牛油果香梨沙拉的做法

发布时间:2021-08-18 14:40:43分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:5张图片 “ 一听这道菜名,大多数朋友可能会以为是把牛油果和香梨切丁,然后用沙拉酱拌成的,NONONO! 牛油果其实是最近才开始吃的,它丰富的营养价值大家可以自行网补哈,前阵子
牛油果香梨沙拉——零难度的高营养沙拉的做法

  5张图片

一听这道菜名,大多数朋友可能会以为是把牛油果和香梨切丁,然后用沙拉酱拌成的,NONONO!
牛油果其实是最近才开始吃的,它丰富的营养价值大家可以自行网补哈,前阵子用它做了奶昔,口感不错,今天我用它来做一道清甜爽口的沙拉。这道沙拉是无意中得来的,本是想把成熟的牛油果加白糖直接捣成泥吃的,我自己觉得吃多稍有点腻外,口感还挺不错,但儿子不买账,于是灵机一动,想到它和梨挺搭,就切了个香梨一起拌匀了一试,还真好吃,连儿子也说好吃,本来稍腻的牛油果泥在和清甜爽口的香梨搭配后,一点都不腻了,而且吃着挺像水果沙拉,但比含油量很高的沙拉酱健康很多哦!我是不是很机智,哈哈……
有点要注意的是,做这道沙拉使用的牛油果,要那种完全成熟的,就是切开后能轻松用勺子插入,皮用手在外一捏就能和果肉分开那种。

食材明细

主料
  • 成熟牛油果 半个
  • 香梨 1-2个
辅料
  • 白糖 适量
  • 甜味 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

牛油果香梨沙拉的做法步骤

  • 牛油果香梨沙拉——零难度的高营养沙拉的做法步骤:1
    1
    完全成熟的牛油果竖着对半切开去核。
  • 牛油果香梨沙拉——零难度的高营养沙拉的做法步骤:2
    2
    挖出半个果肉。(另半个也要尽快吃完最好不要过夜,不然会表面发黑而且容易产生黑筋)
  • 牛油果香梨沙拉——零难度的高营养沙拉的做法步骤:3
    3
    加入适量白糖,千万不要太多,香梨本身也挺甜的。
  • 牛油果香梨沙拉——零难度的高营养沙拉的做法步骤:4
    4
    捣烂至糖全部化掉(拌好后,可以冷藏一会儿食用更佳)。
  • 牛油果香梨沙拉——零难度的高营养沙拉的做法步骤:5
    5
    香梨去皮切小块放入。
  • 牛油果香梨沙拉——零难度的高营养沙拉的做法步骤:6
    6
    拌匀后即可食用。

小窍门

要选定完全成熟的牛油果哦
来自 漫香小屋 的作品
所属分类: 凉菜   家常菜   儿童   秋季食谱   宴客菜   快餐  
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:油醋汁蔬菜沙拉的做法

下一篇:拌香蕉西葫芦的做法

相关推荐
关注我们
    家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网
返回顶部