青萝卜拨烂子的做法
[导读]:1张图片 “ 萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
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“萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。青萝卜拨烂子口感松软又好消化,老人孩子都能吃。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
青萝卜拨烂子的做法步骤
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1青萝卜。
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2青萝卜去皮擦丝。
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3青萝卜丝加面粉。
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4拌匀。
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5蒸20分钟。
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6用筷子拨散,放凉。
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7炒鸡蛋。
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8放葱、蒜。
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9放拨烂子、盐。
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10翻炒均匀即可关火。
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11很好吃。
小窍门
面粉不要加太多,裹满青萝卜丝即可。
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使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
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