蒜蓉秋葵
发布时间：2023-05-07 05:30:01分类：午餐 阅读：次编辑：味蕾网小编
[导读]：
1.
秋葵洗净后切去蒂
2.
水开后烫变色一分钟
3.
捞出
4.
放入凉水中过凉
5.
摆盘
6.
调个料汁
7.
炒锅放油下蒜碎炒熟
8.
倒入调好的汁
9.
炒至变粘稠关火
10.
酱汁浇在上面即可
蒜蓉秋葵成品图
烹饪技巧
秋葵烫变色就好了，煮的时间长会很粘稠影响口感。
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