红豆是一种美味的食物，非常适合女性朋友吃。它具有通便的功能，对人体健康大有裨益。莲子是一种美味的食物，非常适合秋冬季节食用。它有清热降火的作用，糯米有补中益气的作用。

糯米做成饺子，和红豆莲子一起煮。味道香甜可口，味道鲜美，营养价值高。早餐或晚餐吃一点对你的健康有好处。

红豆莲子饺子实践教程:

1.成分。

2.将红豆放入锅中，加入清水煮。

3.莲子用开水浸泡，去心。

4.红豆煮20分钟左右，加入莲子。

5.糯米粉加开水。

6.揉成小汤圆。

7.豆子和莲子煮好后，加入饺子煮至漂浮，加入红糖。

8.盛在碗里。

成品图:

红豆莲子饺子的美味小贴士:

1.莲子比红豆熟，先加红豆再加莲子煮。

2.红糖的添加量根据个人甜度而定，冰糖不用红糖也可以。

红豆莲子饺子介绍到此结束。我喜欢的朋友可以试着去做。味道鲜美可口。非常适合女性朋友食用，具有美容养颜的作用。让我们和我的家人分享它们。很好。