红枣豆浆的家常做法_详细教程_图文讲解
[导读]:大家好,我是 美食 圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【 早餐 】栏目底下,今天将为大家带来的是“【 红枣豆浆的家常做法 】”的详细内容介绍,如果你对做菜
大家好,我是味蕾网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【早餐】栏目底下,今天将为大家带来的是“【红枣豆浆的家常做法】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:
养生功效:按照中医五行学说,红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多可以益气补血和促进血液循环、振奋心情。红枣就是红色食物中补心的佼佼者。中医认为,红枣性平,味甘,具有补中益气、养血安神之功效,是滋阴补虚的良药。用红枣制成的豆浆具有增加肌力、调和气血、健体美容和抗衰的功效。这款豆浆特别适合脾胃虚弱,经常腹泻、常感到疲惫的人饮用。wcE味蕾网
食材主料wcE味蕾网
黄豆100克、红枣3个、清水1000毫升、砂糖50克wcE味蕾网
步骤wcE味蕾网
1.准备食材:干黄豆100克,砂糖50克,大粒红枣3个(或小粒红枣4个)。wcE味蕾网
2.红枣洗净后去核,切成小块。wcE味蕾网
3.黄豆洗净后,和红枣一同放入破壁机。wcE味蕾网
4.加入1000毫升的清水。wcE味蕾网
5.选择豆浆程序,启动。wcE味蕾网
6.程序结束后,取下顶盖,加入50克砂糖,然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。wcE味蕾网
7.倒出豆浆即可饮用。wcE味蕾网
8.破壁机打出来的豆浆非常细腻,静置5分钟就能结出一层豆浆皮。wcE味蕾网
小贴士:因为红枣的糖分含量较高,所以糖尿病患者应当少食或不食。凡是痰湿偏盛、湿热内盛、腹部胀满者也忌食红枣wcE味蕾网
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