家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

不上火雪梨素丸子

发布时间:2021-07-21 17:32:04分类:润肤 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:简介 对于像我这样的茹素者,素丸子简直是我吃货生涯中超级明星。酥脆可口又营养丰富,一口一个,却也是我体重上升的罪魁祸首。 大家都知道素丸子想要做到香脆可口,必须高温
简介
对于像我这样的茹素者,素丸子简直是我吃货生涯中超级明星。酥脆可口又营养丰富,一口一个,却也是我体重上升的罪魁祸首。 大家都知道素丸子想要做到香脆可口,必须高温油炸。虽然有了香脆的口感,却也有了高热量高油脂的问题。而且伴随秋天的到来,吃油炸食品更会让人上火生病。鱼和熊掌如何兼得,我想出了一个好办法——那就是做雪梨素丸子。顾名思义,雪梨素丸子就是将半圆形的梨肉包进素丸子里。红红的萝卜丝里是雪白的梨肉,一口咬下,香甜脆爽真是妙哉。雪梨将素丸子的热量综合,使得这么一道油炸小吃变得清爽起来。无论是卡路里还是口感,都给人耳目一新的感觉。
材料

雪梨 半个

胡萝卜 1根

豆渣 1份

糯米粉 50克

馒头 1/3个

盐 1/2t

天鲜疏 1t

做法

1、胡萝卜削皮。

2、胡萝卜切丝。

3、馒头、豆渣、糯米粉混合。

4、倒入萝卜丝、盐、天鲜疏。

5、混合、均匀。

6、挖成球状。

7、捏一团面,放入雪梨。

8、包成圆形。

9、空气炸锅. 200度10分钟。 拉出拉篮刷一层油,再炸5分钟。

小诀窍

1、不选用面粉做丸子,即使冷后也外酥脆里软。

2、不用空气炸锅,起油锅更香口一点,那热量也是满满的。

相关
素丸  素丸子  雪梨  上火  
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:南瓜红枣莲子汤

下一篇:青红萝卜猪骨汤 ~ 滋润老火汤!

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部