青椒炒猪润

发布时间：2021-07-21 17:32:04分类：润肤阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：简介青椒炒猪润，口感鲜嫩，味道浓郁。猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，猪肝中维生素的含量超过奶、蛋、肉等，猪肝含有的丰富的蛋白质可以增强体质，且富含可使大脑清醒和警觉

简介

青椒炒猪润，口感鲜嫩，味道浓郁。猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，猪肝中维生素的含量超过奶、蛋、肉等，猪肝含有的丰富的蛋白质可以增强体质，且富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸。

材料

猪肝250g 青辣椒80g 蒜10g 生姜10g 花椒2g 盐半茶匙 干淀粉一茶匙 生抽一汤匙 醋半汤匙 料酒两汤匙 白胡椒粉半茶匙 白糖半茶匙

做法

1
猪肝洗净后，片成2—3mm厚的片，在水中反复冲洗，然后清水浸泡30分钟，换水继续洗至无血水，用笊篱抓捞出，控干水分
2
准备配料：青椒、蒜苗、姜
3
往猪肝片中加入半匙盐、干淀粉一匙、一匙生抽、半匙醋、两匙料酒、半匙白胡椒粉、花椒4、5颗、一点白糖、葱姜片，搅拌均匀
4
准备配菜，蒜苗切成小段，青椒切成菱形；起锅热油，油稍微多一些，油要热，烧至7、8成开始冒青烟时，倒入码好味的猪肝片，大火，快速翻炒5秒，猪肝表面刚刚开始发白，有一些还没有变白，略带肉粉色时，马上盛出；
5
锅内留底油，先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分钟
6
倒入炒好的猪肝，大火快炒几下；关火，撒入蒜苗叶，利用余温将蒜苗叶烫至断生即可，装盘。

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